Gästbok
Skriv ett inlägg i min gästbok så blir jag glad! :-) Reklam undanbedes.
Svar: Tack för de vänliga orden!!
Svar: Du skapar ett konto på http://susnet.se/tjanster och följer instruktionerna, och då särskilt instruktionerna för blogspot.
Svar: Tack!
Jag har i och för sig börjat träna på gym och det går bra. Men att äta rätt före och efter träning är svårt när jag inte vet hur och vad jag ska äta. Men tack vare din sida vet jag bättre.
Jätte kul härliga recept har du också ser gott och nyttigt ut
så nu ska jag banne mig gå ner jag vägde 90 och jag är 158 lång så jag är överviktig men i lördags hade jag gått ner 5 kg på en månad. Så jag blev jätte glad så jag ska försätta kämpa vidare
Tack för en mycket bra sida
Svar: Jättekul att höra! Stort lycka till önskar jag dig igen! Skriv gärna igen och berätta hur det går!!
Svar: Det finns särskilda instruktioner för blogg.se. Läs gärna dem och återkom om du har frågor!
Jag har nu bestämt mig för att gå ner i vikt och jag ska absolut följa det här som du har skrivit. Men jag undrar över en sak, hur många måltider äter du per dag? så att det inte blir för många eller för lite?
Tack på förhand (:
Svar: Oftast äter jag frukost, lunch och kvällsmat och mella lunch och kvällsmat äter jag ett mellanmål och även efter kvällsmaten brukar det bli något litet. Du får försöka hitta ett mönster som passar dig! Det viktiga är att man inte äter väldigt sällan för då går kroppen in i "svältläge" och förbränner inte så mycket, så ät något minst var fjärde timme eller gärna var tredje timme så håller du dig mätt och glad och kroppen håller sig i "förbränningsläge".
Svar: Tack!
Ska gå varje dag i minst 30 minuter och börja äta mer regelbundet så jag inte får ett sånt sötsug.
Svar: Trevligt! ;) Lycka till!
Både idag och igår var jag ute och sprang ungefär 30 minuter. De senaste veckorna har jag även börjat äta sallad till lunch och omelett eller något annat till kvällsmat. Jag blev jätteglad när jag läste om din gå ner i viktmetod, jag tror det beror pa hur bra du beskrev den. Eftersom det inte är så långt irån vad jag har hanmant i (egentligen är jag världens slöaste och mest sockersugna) Nu ska jag verkligen en gång för alla följa dina riktlinjer, röra på mig varje dag och prova din metod. Jag ska hålla dig uppdaterad
Svar: Kul att höra! Skriv gärna igen!
Svar: Verkligen jättekul att höra!! När jag själv gick ner i vikt mådde jag också väldigt bra, mycket bättre än innan. Blodsockret håller sig på en jämn nivå och eftersom man inte behöver gå runt och vara hungrig som i många andra bantningsmetoder så mår man bättre och det är också mycket lättare att följa dieten och därmed också lyckas att gå ner i vikt - och när man märker att man går ner i vikt så blir man ju glad och mer motiverad att fortsätta!! Lycka till med din fortsatta viktnedgång! /Susanne